Não inicie nenhum auto tratamento.
Procure sempre a orientação de um profissional e tenha cuidado com remédios para dor a base de ácido acetilsalicílico (Ex: Aspirina, AAS) e também anti inflamatórios que também podem causar problemas digestivos.
Mantenha o bom senso
Evite aquilo que você sabe que lhe faz mal e prefira alimentos que não desenvolvam sintomas, não precisa passar fome e não coma até estufar!
Não pule refeições
Busque alimentar se sempre em horários regrados, prefira ambientes calmos, mastigue bem os alimentos e não tenha presa.
Não fique muito tempo de jejum
Ficará mais que 4 horas sem comer? Faça um lanchinho leve, frutas vão bem nesta hora.
Não deite após as refeições
O espaço entre as refeições e o sono não deve ser menor que 90 minutos
Frutas, Verduras e Legumes
Use a vontade, ao invés de alimentos gordurosos ou muito condimentados
Cigarro
Pode provocar azia e prejudicar a cicatrização de uma úlcera por exemplo.
Leite
Alivia a queimação, mas contém muito cálcio e proteínas que estimulam a secreção ácida do estomago.
Procure evitar aquele leitinho quente antes de dormir.
Bebidas Alcoólicas
Beba sempre com moderação.
Dê uma boa “forrada” no estomago antes de qualquer bebida.
Isso vale também para refrigerantes gasosos.
Cafezinho
Não causam nenhum problema quando consumidos com moderação, o que você não deve é tomar um dedinho de café a cada pouco.
