Aquele que engorda por fatores externos: stress, hábitos de vida, falta de exercício, trabalho.
Saladas cruas, temperadas com limão, vinagre de arroz ou de maça, azeite de oliva em pequena quantidade e pouquíssimo sal é uma ótima opção.
Abuse das frutas quando consumir carnes.
Não abuse do leite e seus derivados e principalmente gordura de origem animal.
Temperos de sabor forte como alho não são adequados a este tipo.
Ovos de preferência preparados quentes e moles.
Alimentos bem aceitos pelo tipo Yang:
Frescos-frios:
Abobrinha, palmito, moyashi, alface, alfafa, beterraba, espinafre, abóbora, couve-flor, broto de bambu, cenoura, tomate, brócolis, jiló, nabo, champignon, agrião, repolho, chuchu, berinjela, chicória, couve, alga marinha, vagem, escalora, maxixe – para estes crus ou semi-cozidos.
Neutros:
Aipim, arroz, inhame, ervilha, cará, soja, milho, batata
Frescos e mornos
Frango, ostra, porco, ovo mole, peixe magro, coelho, pato, siri – para estes não combine frutas.
Fresca e neutra
Laranja, mamão, melão, tangerina, maça, pêra, abacaxi, manga, morango, uva, melancia
Condimentos:
Limão, vinagre de arroz ou maça, shoyu, azeita, pouco sal, folhas de hortelã
Ervas:
Menta, erva-doce, maça seca, camomila, cidreira, estigma milho, casca de abacaxi, folha de abacateiro, parte verde esbranquiçada da melancia.
Evite: doces em geral, açucares, álcool, refrigerantes, café, salame, camarão, lingüiça, queijos gordurosos, manteiga, creme de leite.
Antes de começar qualquer dieta, consulte sempre um profissional de sua confiança! 
Este conteúdo não é uma receita de como emagrecer com acupuntura, mas sim esclarecer como ela pode auxiliá-lo.
No próximo post, dicas para o obeso tipo YING, aquele que sofre por fatores hereditários
